自制酸奶(自制酸奶的危害有哪些)

将小锅和玻璃瓶煮沸消毒晾晒，全脂牛奶和酸奶拌匀，再加奶粉、淡奶油拌和，最终倒进剩下牛奶，混合后的液体过筛一遍，放酸奶机中发醇8小时左右，随后晾凉直接食用即可。

自制酸奶

食物：

全脂牛奶 500ml，液体酸奶 80ml，奶粉5g，淡奶油40g

酸奶的做法：

1.将小锅和玻璃瓶煮沸消毒，随后晾晒;

2.全脂牛奶和酸奶搅拌均匀，再倒入奶粉、淡奶油混和拌和，最终再放入剩下牛奶;

3.混合后的液体过筛一遍，放进酸奶机中，启动酸奶方式，发醇8小时左右;

4.随后晾凉直接食用即可。

小提示：

1.做酸奶的容器必须烧开或是烤制消毒，确保无油无水才能够。

2.酸奶和牛奶搅拌均匀后，能够过筛一下，口感更好。

3.这里做的是原味酸奶，吃的时候可以加糖、水果或果酱，味道更好。

4.吃不完的一定要放冰箱冷藏，一般可冷藏3-4天。

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