胡萝卜榨汁和生吃有区别吗（生吃胡萝卜需要咀嚼吗）
- 作者: 五速梦信息网
- 时间: 2026年04月18日 10:29
有。榨汁的红萝卜不用咀嚼，并且红萝卜渣十分碎，喝进去后不容易增加消化负担，可是二者在营养元素上沒有区别。生吃胡萝卜必须咀嚼，并且吃下去以后也必须消化道进一步消化，对比榨汁喝，gi值会低一些，但吃多了会加剧消化负担，很有可能造成不适感。
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