如何延缓衰老是人人都关心的话题，众多方法中，饮食起到了很重要的作用，先来测测你的饮食抗衰老指数吧。　　1.你每天能吃到200克深绿色蔬菜吗，如菠菜、油菜、油麦菜等？　　2.你会想办法三餐都吃到蔬菜吗？　 …

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