经典高尔夫图解教程(送杆的过程中保持对球杆的控制)

1握杆：左手缓缓的放到正确位置，而右手保持对球杆控制。

2看准：手肘处于髋骨里侧，这样有助于使肩膀与目标竖直。

3上杆：将胳膊与球杆一起沿目标线往后带，这时身体、肩部基本没有姿势，大概将双掌送到右大腿前方的部位。杆头处于乳房前方，双臂中间，那样表明杆头处于正确平面。

4转身：以脊柱为核心，左肩转动至下颌下边，在手臂与身体的交角不变下，右手当然挺直往右上角发布。当双臂与肩高或稍高时曲腕将球杆定位，做出一个大幅度的上杆姿势斜。

5移重心：重心由右脚里侧，轻挪到左脚里侧同时右肩下沈，右肘送到右肋前方，进到“击球准备部位”。杆身与上臂中线处于同一平面，表明杆身是顺着里侧挥舞的。

6下杆：下杆的过程中维持手腕曲腕姿势不变，直至进到“击球准备部位”。大概手腕抵达腹部以后，才释放手腕使杆头方正的根据击球区，藉以获得最快的杆头速率击球。

7随挥：好的击球，应该像似将杆头刺穿过球一样，所以一个实施的送杆姿势，就像征着一次成功的击球。在送杆的过程中，身体持续的向左转动，直至身体正脸向着目标。

8收杆：当杆头刺穿过球位后击球姿势已经进行，随后通过惯性，随着手肘的弯曲而遂渐往移位，同时大腿并拢，右腿鞋绳朝向目标，进到最终收杆的姿势。

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