百香果泡水喝的好处（百香果的功效与作用）

1、清洁胃：百香果能抑制消化道中有害微生物的生长，结合消除体内毒素，增强胃，改善身体的营养吸收功能。

2、塑造姿势：吃百香果可以增加胃的饱腹感，减少余热的摄入，吸收胆固醇、胆汁等有机分子，抑制脂肪的吸收。

3、促进新陈代谢：百香果超纤维能促进排泄，缓解便秘，清除粘附在肠道内的刺激物，避免刺激肠道，再被人体吸收。

4、缓解疲劳：百香果含有尼克酸，是细胞呼吸所必需的物质，尼克酸进入人体也会参与多种代谢过程，能有效缓解疲劳。

5、减肥：百香果富含纤维素。人体摄入足够的超纤维可以增强胃的饱腹感，减少其他食物的摄入，从而减少热量的摄入，减少脂肪和减肥。

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