猕猴桃皮的作用是什么（猕猴桃皮的功效与作用）
- 作者: 五速梦信息网
- 时间: 2026年04月18日 07:03
1、缓解失眠：猕猴桃皮富含钙、镁和维生素C，此外，猕猴桃皮还含有其它水果中极为罕见的钙，能稳定情绪，抑制交感神经。
2、促进消化和清洁胃：由于猕猴桃皮含有大量的果胶酶和水解蛋白酶，饭后食用猕猴桃和猕猴桃皮，2小时后可分解胃不溶性粗蛋白，发挥胃清洁的作用。
3、营养丰富：猕猴桃皮与果肉接触部分营养含量很高，其中猕猴桃80%的营养成分集中在猕猴桃皮上。此外，猕猴桃皮还富含果胶。因此，吃猕猴桃时，一起吃猕猴桃皮是最好的选择。
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