游泳入水的正确姿势（坐式入水,蹲式入手,跳跃入水等）

平入水，坐入水，站入水，蹲入手，跳入水等。

1、平入水:请先站在游泳池旁边，挺直身体，大腿和脚并拢，手臂靠近躯干，脚先伸直。脚跳进水里，入水后保持直立姿势不变。触摸池底后，弯曲双腿。然后，踩在地上，把你推回水面。

2、坐入水：首先，请坐在池边，抬起手臂，伸直放在脑后，双手并拢，手掌面向水面，身体向前倾斜。当你扎进水里时，保持低头的姿势，试着在水下保持这个姿势，这样身体就可以在漂浮到水面之前长时间滑动。

3、站立入水:首先，请挺直身体，双腿前后分开，一只脚靠近池边，手臂高高举起，伸直放在脑后，双手前后合拢，手掌面向水面，抬起后脚，身体向前倾斜，扎入水中保持挺直姿势，让身体充分向前滑动。

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