比目鱼有什么功效（比目鱼的功效与作用）

1、活血通经:比目鱼具有祛风湿、活血通络等功效。

2、增强记忆:比目鱼富含蛋白质和维生素A、维生素D、钙、磷、钾等营养成分，尤其维生素B6比目鱼比目鱼还富含大脑的主要成分DHA，经常食用可以增强智力。

3、降低胆固醇：比目鱼所含的不饱和脂肪酸易被人体吸收，有助于降低血液中的胆固醇，增强体质。

比目鱼主要产于黄海北部和渤海，如辽宁庄河、河北秦皇岛、山东蓬莱、石岛等。4～6月亮是牙比的旺季。它的体长是扁平的，一般体长约20厘米，体重约200克，眼睛大而突出，眼睛在头部右侧，上眼位置高，位于头部和背部边缘的中线。比目鱼富含蛋白质和维生素A、维生素D、钙、磷、钾等营养物质，特别是维生素B6比目鱼比目鱼还富含大脑的主要成分DHA，经常食用可以增强智力。

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