月经期间适合煲什么汤有哪些

在月经期间，合理的饮食可以帮助女性更好地度过月经期。例如，喝一些对女性健康有益的汤可以改善月经不适。那么，月经期间应该煮什么汤呢？让我们来看看。

月经期间适合煮什么汤？

1大枣云耳黄鳝汤

食物：枣、鳗鱼、云耳、姜片、盐、油。方法：云耳清洗浸泡蒂，枣清洗核，姜片。鳗鱼清洗切片，放入锅中，放水等食物，煮1小时，加盐调味料服用。具有补阴活血、调节月经的作用。

2蚌肉冬瓜汤

食物：东瓜500g，河蚌肉250g，米酒、葱、姜、盐、鸡精适宜。方法：蛤蜊肉加少许姜汁备用。冬瓜去皮，肉切成片，加入蛤蜊肉，煮米酒，煮20分钟调味料，撒上葱，倒猪油。具有清热除湿、利尿作用，可治疗月经紊乱和寒湿白带。

3山楂桂枝红糖汤

食物:山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。方法:将山楂肉和桂枝放入瓦锅中，加入2碗清水，用文火煎至1碗，加入红糖，继续煮一会儿，煮开。温经通脉，化瘀止痛，非常适合冷痛经、脸色苍白的女性。

4香附玫瑰猪肝汤

食物：香玫瑰、香附、猪肝、姜、葱、米酒、橄榄油、生粉、盐。方法：猪肝清洗切片，与生粉、米酒混合。用开水清洗香水和玫瑰10分钟。去渣后，加入葱、姜片、橄榄油、猪肝片，流行一段时间，猪肝煮熟后服用调味料。具有促进血液循环、疏浚、清洁血液、理解气、解郁的作用。

5香菇瘦肉汤

食物：瘦猪肉1OOg，平菇20g，盐20g，葱10g。方法：将瘦猪肉切成片，将平菇温水浸泡，切成葱。将瘦猪肉与平菇加入葱、盐、水炖，肉煮熟后即可食用。猪肉滋阴润燥，平菇血化瘀，同食，养血养血，平肝解毒，滋阳护肤，月经失调等。

6莲藕木耳骨头汤

食物:莲藕1段，木耳几朵，排骨62。方法:黑木耳泡发，莲藕切片，排骨切小，排骨冷水放入锅中，加姜片烧开，撇去浮沫，用清水冲洗干净，然后将食物放入锅中汤中，在锅前撒上葱末和调味料。活血固经，适用于月经过多、贫血体虚等患者。

看完上面的介绍，我想你在月经期间应该煮什么汤已经有了自己的了解。我希望今天的分享能帮助你。祝你生活愉快，身心健康。

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