更年期女性要注意预防心脏病(荷尔蒙有很好的预防心脏病的作用)

激素对预防心脏病有很好的效果，尤其是对女性来说，体内有足够的雌激素，所以很少有女性患有心脏病，但一旦女性更年期，雌激素减少很可能导致心脏病。

其一：

更年期前，女性体内的高水平雌激素可以改善血管弹士，降低血压和胆固醇水平，使血管不易硬化和堵塞。更年期后，女性雌激素显著减少，心血管疾病的发病率急剧增加。许多更年期妇女的心脏病症状并不典型，因为更年期内内分泌水平的变化，植物神经功能障碍，会有麻烦、出汗和其他不适。

其二：

更年期妇女在日常生活中经常出现极度疲劳，无法完成日常工作、头晕、恶心（特别是用力后）、心跳或急跳、昏倒、呼吸困难（特别是起床后）、胸痛或背部感到压力等不适，应引起注意！

其三：

尽管雌激素可以帮助更年期女性提高高密度脂蛋白胆固醇（良士胆固醇），以降低患心脏病的风险。雌激素替代疗法在更年期女性心脏病的治疗中存在争议，因为雌激素不是体内的天然雌激素，会引起一些副作用！

其四：

更年期妇女的心脏病重点是预防和定期维护自己的身体。除了无法控制的先天因素外，为了远离心脏病协会，我们还需要保持稳定和健康的生活习惯。许多心脏病是由几十年的积累引起的。因此，预防更年期心脏病应该从年轻时开始。多吃水果和蔬菜是最常见的健康生活方式，其次是多锻炼、戒烟和减肥。

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