晚上失眠多梦要怎么治疗(最近晚上睡不好觉,失眠,而且还特别容易多梦,请问像这种要怎么)

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晚上失眠多梦要怎么治疗(最近晚上睡不好觉,失眠,而且还特别容易多梦,请问像这种要怎么)

晚上失眠多梦要怎么治疗(最近晚上睡不好觉,失眠,而且还特别容易多梦,请问像这种要怎么)

网友提问:

我最近晚上总是睡不好觉,失眠,而且还特别容易多梦,请问像这种要怎么治疗呢?

最佳答案:

中医主要是从镇静安神,养心安神的角度,给予中药或者是针刺治疗。另外就是西医方面的治疗。还有做好自身的调适,放松心情,适当的参加体育锻炼,睡觉前可以进行一些放松的活动,像泡脚、听轻音乐等等。

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