网友提问：
我最近晚上总是睡不好觉，失眠，而且还特别容易多梦，请问像这种要怎么治疗呢？
最佳答案：
中医主要是从镇静安神，养心安神的角度，给予中药或者是针刺治疗。另外就是西医方面的治疗。还有做好自身的调适，放松心情，适当的参加体育锻炼，睡觉前可以进行一些放松的活动，像泡脚、听轻音乐等等。
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