早上喝牛奶好吗晚上喝牛奶会发胖吗(晚上喝牛奶会发胖吗吃药的时候能不能喝)

牛奶是每家每户很常见的物品，牛奶的营养含量很高，挺有营养成分，好多人都喜欢将牛奶作为早饭来喝，既方便又可补充营养。但是市面上有许多牛奶的类型，可能不同的牛奶营养成分也是不一样的，要根据自己的身体情况选择合适的牛奶喝。就有请广州红十字会医院主任医生谭荣韶就相关喝牛奶问题作出解答。

早上喝牛奶好么？

早上可以喝牛奶。有关早上喝牛奶问题，很多人认为空腹喝牛奶不好。其实大家想象一下就明白，小孩生下来之后喝母乳，假如奶水无法满足的情形下，就要给大家小孩填补以牛奶为基质的一些配方奶粉，那时候是否会说早晨也不喝呢，所以这是一个谬论，早上是可以喝牛奶的。

晚上喝牛奶会发胖吗？

晚上喝牛奶不一定会长胖。对于肥胖的难题，不单单是说夜里喝不喝牛奶问题，肥胖关键是在于总能量摄入超出了每日的耗费。另外一个大家知道牛奶里带有脂肪，假如摄入过多，就增强了附加能量，也可能就会增加体重。但如果是此人平常动能加上牛奶，都没有过多。那即便在晚上喝，也不一定会造成肥胖。

服药可以喝牛奶吗？

服药时能不能喝牛奶，这全看药物状况，由于牛奶里边含有大量的钙，还有一些矿物以及其它的维他命，全看这一药物对这种是否有规定，所以一般不主张根据牛奶来送药。因为可能有些药物会与牛奶中的钙融合，或者其他的一些营养素融合，使它药物的效用出现了改变。因此一般来讲不建议用牛奶去吃药。

其实不论什么时长喝牛奶，都是有一定功效的，仅仅个人习惯不同而已。牛奶营养成分是很高的，带有各种原素，对我们的健康成长有很大帮助。

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