山药的功效和作用有哪些(3)（山药的减肥美容护肤养颜）

自然，山药的美容护肤护肤养颜不单单是对MM们很有用，而且对中老年人的情侣都有同样的功效，中老年经常食用山药能够使他显得年轻，使皮肤红润光泽度，焕发青春容貌。针对鱼鳞皮肤病病人，长期吃山药，能使皮肤变得嫩白光洁盈润。

8、填精固肾

山药平润肺、脾、肾、三焦气阴，填精固肾，涩精止遗，使血气生物化学数字功放，是气阴不足、下焦不够之要药，对肾虚梦遗、遗精、早射、勃起障碍有较好的疗效。针对中老年因为肾虚所引起的性功能减退有较好的疗效，而且还有利尿作用，能有效摆脱尿储留病症，以达到治疗尿频效果。

9、富含有机锗，治疗肿瘤

山药富含很多对人体健康有益的营养元素，尤其是富含有机锗，在锗元素具备治癌功效。山药有清补且不骤、微香不噪的特征，因此非常适合癌症患者饮食疗法。

10、提高身体消化作用，医治食欲不佳消化不好

山药能健脾益胃，使肠胃健运，提高人体的消化、消化吸收作用，增进食欲，增强抵抗力，对食欲不佳、小儿厌食、消化不好有非常好的疗效。

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